プラセンタのサプリやドリンクは、アンチエイジングケアに最も効果的な栄養素として注目を集めています。
どうせなら最も効率的な服用の仕方を身に付けたいものです。
プラセンタは１日の中で、いつ飲むのが効果的なのでしょうか？「朝飲む」という人も「就寝前に飲む」という人もいるようですが・・・
プラセンタはいつ飲むのが良い？本当にいつでもよいの？
プラセンタのサプリメントやドリンク。その理想的な服用時間について、専門家の意見としては「特に定められてはいない」と記述しているのがもっぱらです。
朝でも夜でも効果は変わらず、「なるべく毎日同じ時間帯に規則正しく飲むのが良い」という意見が多くなっています。
しかし・・・
プラセンタの快活効果を考えると、朝が好ましい。
プラセンタの効能の数々を分析してみれば、夜や就寝前よりも朝のほうが好ましいことがわかります。
プラセンタは、血行を促進して体を快活にする効果があります。基礎代謝を高め、新陳代謝を高める効果があります。
こうした指向の成分は、朝、「これから１日がんばるぞ！」という時間帯に服用するほうが効果的と言えます。
眠っている時間は体を作る時間と言われているため、就寝前に飲みたくなる気持ちもわかりますが、プラセンタは美肌や美白だけでなく、体全体を元気に健康にしてくれる効果のあるもの。
そのポテンシャルを最大限に享受するには、「朝の服用がベスト」と言えます。
決まった時間に飲めなくても、特に問題はない。
「いつでもいいけれど毎日決まった時間帯に飲むのが好ましい」という意見が多いのですが、朝飲めなかったらまずい、というようなものでもありません。
「朝出かける前に飲む」と決めるとして、飲み忘れてしまったとしても大きな問題はないので、気に病まないようにしましょう。
プラセンタは食事の前？食事の後？
また、「食事の前に飲むべきか？食事の後に飲むべきか？」と悩む人も多いでしょうか。
これについても、薬とは異なり食事の前か後かで効果や副作用に大きな影響があるものではありません。プラセンタのサプリメントもドリンクも、食事前でも食事後でもどちらでも大丈夫です。
食事の最中に飲んでも大丈夫です。
いかがでしたか？
基本的に、プラセンタの服用時間はあまり気にする必要はありません。
美肌だけでない、新陳代謝や血行促進の健康快活効果を考えれば、朝出かける前に飲むのが理想的ではあります。
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