話題の美容成分の１つであるアスタキサンチン。サプリメントで摂取する人が増えてきています。
アンチエイジングケアと結びつけて語られることも多いですが、本当に効果が期待できるのでしょうか？他の成分と比べてアスタキサンチンにはどのような特徴があるのでしょうか？
アスタキサンチンとは？高い抗酸化作用と眼精疲労の改善効果。
アスタキサンチンとは、サケ、イクラ、カニ、エビなどの魚介類に豊富に含まれる赤い色素のことです。美容や健康増進への効果が期待でき、サプリメントや健康食品として普及してきています。
高い抗酸化作用がある！
アンチエイジングケアに重要な要素の１つが、抗酸化作用です。体内の活性酸素の働きを抑えることで体の老化を防ぎますが、アスタキサンチンにはなんと、
ビタミンＣの６，０００倍！
ビタミンＥの１，０００倍！
コエンザイムＱ１０の８００倍！
βカロテンの５倍！
もの強力な抗酸化力があります。抗酸化！といってビタミンＣを摂るのが馬鹿らしくなってしまいますね・・・
眼精疲労にも効果的！
目の網膜の中でも抗酸化作用を発揮してくれるアスタキサンチンは、眼精疲労に効果的な成分としても知られています。アンチエイジングのサプリだけでなく、眼精疲労に特化したサプリでも主役として活躍していますね。
アスタキサンチンの継続摂取により、目のピント調整力が改善し、それに伴い肩こりや目の奥の痛みの改善も、富山医科薬科大学眼科から報告されています。
紫外線のダメージからも、目を守ってくれますよ。
こんなにあるアスタキサンチンの健康・美容効果！
強力な抗酸化作用
眼精疲労改善効果
眼疾患の予防
美白・美肌効果
動脈硬化を予防する効果
メタボリックシンドロームの予防効果
筋肉疲労を軽減する効果
パソコン仕事やスマホ世代のアンチエイジングケアにおすすめ！
つまりアスタキサンチンは、パソコン仕事で目を酷使する人、スマホ時間が長くて眼精疲労、肩こりが慢性化してしまっている人、テレビ視聴の長い人などがアンチエイジングケアや美容にも興味がある！そんなケースにとても適した栄養成分です。
とはいえアウトドア派の人に向かないわけではありません。
アスタキサンチンには筋肉疲労を軽減する効果もあり、長時間運動で筋肉を酷使し、活性酸素が過剰に増えてしまうような人にも強力な味方です。
いかがでしたか？
メタボ予防、動脈硬化予防にも強い働きを持つアスタキサンチンは、お酒やごちそうを食べすぎてしまう人のアンチエイジングケアにも向いています。色んな人の強い味方ですね。
食品だけで必要量を摂取するのは難しいので、やはりサプリメントの活用が効率的です。